最近は、股関節を開くことを頑張っている。特にお風呂の中なんかで、ぐーっと開いてみる。

バランスボールを挟んでみたり。
そして低周波治療器。

思ったより効果が感じられる。冷え性の私が、体があったまって、時々痒くなるくらいなのだ。

そして、毎日使って居たところ、ふとあまり効果が無いと思うことがあった。

あれ？？？どうしたんだろ？？
ふと考えて、ホットパックで腰を温めた時に、また効果が感じられるようになった。

思ったより、体を温めることって大事みたいだ。
少し通勤した時、全体が悪化したように思ったのは、クーラーのせいだったのか。

うーむ。。冬になる前に改善させたいなあ。

さしあたり、今欲しいもの。上記と似てるけど、こちらは温熱効果があるもの。

温熱効果と使用時間が増えることで更に良さそうなのだ。うむむむ。。

あと、全然違うけど、これも欲しい。

やー、今を乗り切れば、我慢できるかもだけど、やっぱり夏は食べたいよねえ。

追記：温熱効果のある低周波治療器も買ってみました。買い物の時に使ってみると、なんとなく「ちょっと辛いけど頑張ろうね！」という暖かい励ましのような温もりを感じます。

どの治療器もかなり長時間使うと、不思議に治療院で揉んでもらってるような、深いところを解しているような感じがするのですが、持ち歩くには一番上の小さめの治療器でないと厳しく、また振動が響くんではないかと少しドキドキします。（でも結構調子が悪い時は使ってます。）