変形性股関節症をケアしています

セルフケアのための動画がどんどん増えている！

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あけましておめでとうございます

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ポケモンGOで歩こう

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11月、ステキな本を見つけました

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「しっかりしてきましたね。」と言われました！

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変形性股関節症に効果的なストレッチって何

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近況報告と10月の空

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あきらめないで！整形外科や、整体師の話を覆す覚悟を持つ

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だんだん歩くのが楽にはなってきました

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コアラのイメージでポールに絡まるとほぐれそう！

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引きつりが少し減って来たかな？

DIARY

伸びしろだらけの私