ほとんど更新していないのですが、時々アクセスがあるのがわかっていたので、久しぶりに更新することにしました。

実は一昨年から昨年にかけてほぼ在宅となって、そうするとやはり通常よりも筋肉を使わないので、簡単に悪化してしまいますね。よく「悪い状態で歩くより休んだほうがいい」という説を唱える治療院もありますが、もちろん無理して歩くことはよくない。でも、やはり最低限は歩くべきだと思うのでした。悪化すると、どんどん年をとっていくことも実感もするので、どんどん気分が下がってしまいます。まずは現状維持、そこからの改善ですね。

そんな中、YouTubeを見て見よう見真似をやってみても、不思議なことに一瞬「これはいいかも？」と思うのですが、しばらくすると、やはり普段動かさずにいるものを動かすことで痛みもでてくるので、こわくなってやめてしまう、、そんな連続でした。

そこでやはり最初に自信満々な声をかけてくれた知人の整骨院に通うべきなのだろうか？と考えていたところ、また良いものを見つけてしまいました。

以前から知っていて、著書も購入していた、杉本練堂さんです。

しかも、毎月のライブ動画で質問もできるコミュニティがあったので、お試し料金で入ってみました。保存療法の方法も発信されているところも、コンセプトも良いなと感じました。

そして今年の抱負ですが、昨年は様々な講座に参加して、自身の立ち位置を探していたので、ようやく見つけられそうです。

あと、ずっと言ってるけど、なかなか自分の中で浸透していないこと、まず自分をどうしたら幸せにできるのか？ということを毎時、毎瞬考えて行きたいと思います。

今、心地いいか？楽しいか？
本当に大事なことです！

皆さま、良い年にしましょうね！ご自身をどれだけ大切にできるかわたしと勝負しましょう！
いつもありがとうございます。