相変わらず、ちょこちょことほぐしている私です。

最近、何となく思うのは、やはり以前よりも長時間座っていることが耐えられなくなっているということ。
まあ、これは、おそらく、納期間際なら全く気にならないはずなので、ボンヤリしてたらそんな感じ、という程度なのですが。
椅子に座っていると、足の付け根が、本当に痛くなるとやっとわかりました。
ゴリゴリと骨盤職人（テニスボールでも代用できます）でほぐすとメチャクチャ痛いからです。私の場合は、相当拘縮しているのでしょう。
ちなみに筋膜調整については、以前「やり過ぎは良く無い」とカイロプラクターさんになぜか言われたのですが、今は、「そうかなあ？」って思ってます。
丁寧にほぐすとやはり歩くのが軽くなります。

あー、ちょっとずつ良くなっているとは思うのですが、ちょっとずつ過ぎて、もっと画期的に良くならないかなあ？などと思ったりします。
どうやら、私はもっと回復できそうだ、と思えたのは良いとして、ここらでいよいよ、きちんと効果を出すストレッチに取り組もうかという気になってきました。

また、新しく知り合いになった方から均整法についてお聞きしたのですが、なんか聞き覚えがあるなあ、、と思ったら、ラベンダーさんのブログでした。比較すると私は真面目に取り組めてる感じがしないのですが、貴重な情報をたくさんいただけて、先駆者のような存在の方がブログを卒業とは、寂しい気持ちです。とはいえ、実際は、改善して、タイトルに関する情報が減っている、とても喜ばしい状況なのだから、見習いたいものです。

そして、均整堂にもし行ったらこちらで報告しますね！

久々に読んだら、やはり良い本だったなあと思う、こちらの本。

どんどん身体を動かすぞ！