昨日で通算7回目。

今のところは、特に劇的に良くなったという認識は無いのですが、だんだん足の長さは揃ってきたかな、という感じがあります。

最初の1ヶ月は週2回来なさいという話でしたが、先週は月曜日と火曜日が先方がお休みで1週間くらい空きましたが特に問題が無さそうだったので、今週は私の都合で少しお休みしようかなと思っています。

ところでMARTで、ノルディックウォーク用のポールをいただきました。昨日は帰りに使って歩いてみたところ、筋肉痛になってしまいましたが、早く歩けるようですし、安定感が半端ないので、普段使いでなく、外で歩く際には良さそうだなと思いました。
以前買った本にも股関節への負担が減るので良いと書いてありましたので、感謝して使わせていただこうと思います。

ところで意外に外で働き始めたのは体にとっても動かす機会が増えて良い気もして、しばらく働いてみようかなと思っています。
ただ、極度の冷房で3日間お腹を壊したのが大変だったので、腹巻きが必須となりましたが。

MARTを見つけた時と同様、chromeでいつもの私の検索履歴を反映させないようにシークレットウィンドウで探すといつも良い発見があるのですが、また良さそうな療法を見つけました。

MARTの方は、仙骨だけで治せるとおっしゃっていますが、私は仙骨だけが効果があると思えないので、色々チャレンジしたいと思っています。

MARTに頼り、自分で自分の体をみることを忘れてしまうと、後退する気がするので、自力で体操する療法は、とても嬉しいです。上記にあるやり方で、少しほぐれて欠伸が出るような、良い感じがします。