土日は、ビジネスセミナーの受講に行ってきました。

最寄り駅は遠いので、バスの時刻表から割り出した結果、2時間前の出発で、たくさん歩くので心配でしたが、終わってみると意外と大丈夫でした。

以前は自分の体のことをよくわかってなかったので、歩きまくった翌日には休まねばとやたらに寝てたのですが、寝ているよりもマッサージの方が効果的だし、今回よく見るとちゃんと筋肉痛になっている感があり、テニスボールや骨盤職人を使ってどんどんほぐしてゆきました。かなり上手になっています。
足が疲れてくると腕に頼ってしまうようで、1日目に腕がかなり強ばっていたところ、自力マッサージで結構軽減させることが出来たのが嬉しいです。

それから、懇親会で同じ変形性股関節症の方に声を掛けられ、予備軍の女性と共に3人で盛り上がりました。
なんと、その方はセミナーがある度に京都から都内に来ていらっしゃって、そのタイミングで毎回通っている神奈川県の整体があるそうでした。1ヶ月に1回しか行っていないのに、改善している感があるとか。す、すごい。。

私も前にその整体のサイトを見たことがあったものの、何故か、あまり気に留めていませんでした。そのうちに行かなくてはと思います！