早速読み始めたメルマガの緩衝法ですが、

http://www.itaminashi.com/huftgelenk.html

ここに股関節の痛みを和らげる動画が紹介されており、本に書いてることより感覚的にわかりやすかったような気がします。
ちょっとやってみると、本当に痛みが和らぎます。

慌てず落ち着いてご確認いただき、一日でも早く
痛みのない楽しい毎日を送っていただければ幸いです。

なんて嬉しい言葉でしょう。

考えてみると、鍼灸師さんの次に行った無痛整体がコンセプトに近いかなあ。
なんだかんだ足が遠のいてしまったけれど、また行ってみようかな。

今はまだ劇的な回復ではないけれど、少しずつは進歩していると思うので、緩衝法も取り入れて、少しずつ改善していこう。

自分で出来るのが素敵。自分だから、どこが痛いか、そして痛みが無くなったか、ダイレクトにわかるものね。仕事の合間にやってみよう！