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変形性股関節症の保存療法について思案するブログ

変形性股関節症をケアしています

低体温を克服しよう!

2017年4月14日

低体温克服

私が今、真剣に取り組んでいるのが、低体温の克服だ。

健康に留意する人なら、一度は耳にしたであろう、「体温を1度でも上げると免疫力が上がる」とかいうやつだ。

今、候補をいくつか洗い出している。

  • 意識して水を飲む
  • 毎日足湯を行う
  • 生姜を摂るようにする
  • カレーを多く食べる(イチローも朝から食べてるという噂だったような)
  • エゴマ油を毎日小さじ1杯
  • 睡眠に気をつける

効果があれば、また発表しようと思います。
(エゴマ油は土曜日に届きます。)

ちなみに今日初めてやってみたのですが、足湯はなかなか良いですね。

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