私が今、真剣に取り組んでいるのが、低体温の克服だ。

健康に留意する人なら、一度は耳にしたであろう、「体温を1度でも上げると免疫力が上がる」とかいうやつだ。

今、候補をいくつか洗い出している。

• 意識して水を飲む
• 毎日足湯を行う
• 生姜を摂るようにする
• カレーを多く食べる（イチローも朝から食べてるという噂だったような）
• エゴマ油を毎日小さじ1杯
• 睡眠に気をつける

効果があれば、また発表しようと思います。
（エゴマ油は土曜日に届きます。）

ちなみに今日初めてやってみたのですが、足湯はなかなか良いですね。