2ヶ月くらい前、最寄り駅から10分くらい歩くところに勤務したのですが、いよいよ、自分に最適な環境作りをしようと思って現在ずっと篭っています。
篭ってみると、やっぱりテキメン、日々通勤した時よりも歩きにくくなっていると感じます。
ちょっと動かさないだけで、ほんと、ゴリゴリに固まるんだなと驚きますが、やっぱり相応に動かさなければならないんだなと思いますよね。
もう少し前の方が調子はよかったなー、と思った時、勤務してた時も座りっぱなしだったので、例のアレを使って太ももの裏側をほぐすと、階段を上ったり下がったりするのも、結構軽く感じたことを思い出しました。
長時間歩くと、必ずどこかが痛むのですが、そんな時もこれを使ってほぐすとめっちゃ痛気持ちいいので、サボらずに定期的にメンテナンスしなくては、と気持ちを新たにしました。
そういえばラジオ体操も、2日サボったら足の上がり具合も違ってました。
効率良く続けるために、来年こそ、私にぴったりのコーチを見つけようと思います。
Comments