すっかり桜も散りましたが、まだ寒い日が続きますね。
ここのところ、私は、新しい体サポート方法を知ったのです。
今までと全く違うので、今までは何だったんだろうとまたふと考えてしまったのですが、現在、新しいやり方を取り入れつつあります。
それは、こちらの本に載っていました。
youtubeにもたくさん動画がありました。
結構衝撃なのですが、理にかなっていますし、実際にやってみると効果があります。
そしてこの先生、歯科医師で1963年生まれ！とても50代半ばに見えませんよね。美容にも効くと書いていることへの信頼感を感じます。
このブログも、本当にそうなんだろうな、と思うことが書かれています。
https://ameblo.jp/ddwts503/entry-12454742884.html
これまで私がやっていたことが覆されてしまったので、最近はほぐすのをやめ、揺らしたり優しく触れたりしています。
もう旅行にも色々持っていく必要がなくなったんではないかと思います。
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