• ホーム
  • プロフィール

そらをみる

変形性股関節症の保存療法について思案するブログ

変形性股関節症をケアしています

だんだん凝る箇所が変わってきた!

2019年3月16日

そらー

久々の更新です。皆さん、お元気でいらっしゃいましたか?

通勤を始めて少し経った頃のことを思い出し、書いてみようと思いました。

毎日「骨盤職人」を使っていましたが、通勤を始めて運動量が増えたせいか、疲れが蓄積されているような実感がありました。
それで、どこが疲れているのか探ってみたところ、圧倒的に、太ももの前面や足の付け根が痛むということに気づいたんです。

まあ、実際はどこもかしこも凝っているんですが、特に、痛むところはどこかと考えたら、そこだったんですよね。

それで、マッサージポールを使ってコリをほぐしてみました。

Reodoeer フォームローラー ヨガポール 筋筋膜リリース マッサージローラー (グリーン, 33)
created by Rinker
Reodoeer
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング

「いたっっ!!!いたたたた!」

以前はそんなに痛いと思っていなかったのですが、どうも痛くなっていました。
ほぐせないくらい、硬くてゴリゴリするものがあることにも気づきました。
あっ、ふくらはぎも、必ず凝ってます。

整形外科や、鍼灸院、整体院では、「変形性股関節症は、あまり歩いてはいけない」と言われ続けていましたが、歩いてみると、痛いところがどこかわかるので、そこをほぐせばやっぱり軽くなりますよね。
最近、ずっとバスを使っていたのを、2回くらいバスに乗らずに駅まで歩いてみました。
元々20分くらい掛かっていたので敬遠していましたが、歩いてみると、だんだん良い感じで疲れにくくなっています。

疲れたら、痛い箇所をほぐせばいいのですから、当分自転車はあきらめ、歩くことにしようかと思います。

ところで最近、ピッコマで「仁ーJINー」を読んでいます。これを読むと、現代医療はスゴそうだなー、と思うのですが、、、。
主人公は、ちょっとイイ人過ぎかなあーー?でも結構面白いです。

[全巻] JIN-仁- [全13巻セット][本/雑誌] (まんが文庫) / 村上もとか/著 / ※ゆうメール利用不可
created by Rinker
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング

この記事もどうぞ

  • 治る、治癒への道筋が見えてきた!治る、治癒への道筋が見えてきた!
  • 緩衝法が良い感じです緩衝法が良い感じです
  • やっぱり私の願いは叶うし、楽しいことを選ぶのがラクチン!やっぱり私の願いは叶うし、楽しいことを選ぶのがラクチン!
  • ランチを楽しんだり、食に気をつけたりランチを楽しんだり、食に気をつけたり
  • エゴスキューの動画で膝を改善!エゴスキューの動画で膝を改善!
  • 突然、見つけたワクワク!突然、見つけたワクワク!

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment
Previous
Next

Comments コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。

最新記事

  • 変形性股関節症の業界は変化してるのかもしれない
  • このYouTubeが良い!気がする
  • LIVEに行って筋肉痛です
  • 身体をよく観察しよう
  • 少しずつ筋力をつけてゆこう

アーカイブ

  • 2021年4月 (1)
  • 2021年3月 (1)
  • 2021年1月 (1)
  • 2020年12月 (1)
  • 2020年11月 (2)
  • 2019年12月 (1)
  • 2019年11月 (1)
  • 2019年9月 (1)
  • 2019年8月 (1)
  • 2019年6月 (1)
  • 2019年5月 (2)
  • 2019年4月 (1)
  • 2019年3月 (3)
  • 2019年1月 (4)
  • 2018年12月 (1)
  • 2018年11月 (3)
  • 2018年10月 (3)
  • 2018年9月 (6)
  • 2018年8月 (5)
  • 2018年7月 (4)
  • 2018年6月 (3)
  • 2018年2月 (1)
  • 2017年12月 (2)
  • 2017年11月 (4)
  • 2017年10月 (4)
  • 2017年9月 (4)
  • 2017年8月 (10)
  • 2017年7月 (8)
  • 2017年6月 (12)
  • 2017年5月 (15)
  • 2017年4月 (14)
  • 2017年3月 (3)

カテゴリー

  • DIARY (25)
  • シェアハウス (1)
  • マンガが大好き (1)
  • 変形性股関節症をケアしています (93)
  • 好きなことしかやらない (4)

サイトについて

こんにちは!いらっしゃいませ。神奈川県在住のWEBデザイナーが変形性股関節症に向き合いつつ日々思うことやWEBについて、いろいろなものについて語る予定です。(プロフィールはこちら)

アクセスランキング

  • 引き続き、ゴリゴリとほぐしています
  • 本当に良くなる気がしてきたぞ!!
  • ちょっとずつ、ちょっとずつでも向上
  • あきらめないで!整形外科や、整体師の話を覆す覚悟を持つ
  • 11月、ステキな本を見つけました

PR









ときどきは空をみる