久々の更新です。皆さん、お元気でいらっしゃいましたか？
通勤を始めて少し経った頃のことを思い出し、書いてみようと思いました。
毎日「骨盤職人」を使っていましたが、通勤を始めて運動量が増えたせいか、疲れが蓄積されているような実感がありました。
それで、どこが疲れているのか探ってみたところ、圧倒的に、太ももの前面や足の付け根が痛むということに気づいたんです。
まあ、実際はどこもかしこも凝っているんですが、特に、痛むところはどこかと考えたら、そこだったんですよね。
それで、マッサージポールを使ってコリをほぐしてみました。
「いたっっ！！！いたたたた！」
以前はそんなに痛いと思っていなかったのですが、どうも痛くなっていました。
ほぐせないくらい、硬くてゴリゴリするものがあることにも気づきました。
あっ、ふくらはぎも、必ず凝ってます。
整形外科や、鍼灸院、整体院では、「変形性股関節症は、あまり歩いてはいけない」と言われ続けていましたが、歩いてみると、痛いところがどこかわかるので、そこをほぐせばやっぱり軽くなりますよね。
最近、ずっとバスを使っていたのを、2回くらいバスに乗らずに駅まで歩いてみました。
元々20分くらい掛かっていたので敬遠していましたが、歩いてみると、だんだん良い感じで疲れにくくなっています。
疲れたら、痛い箇所をほぐせばいいのですから、当分自転車はあきらめ、歩くことにしようかと思います。
ところで最近、ピッコマで「仁ーJINー」を読んでいます。これを読むと、現代医療はスゴそうだなー、と思うのですが、、、。
主人公は、ちょっとイイ人過ぎかなあーー？でも結構面白いです。
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