いやあ、すっかり気持ちが明るくなってあまり頑張る気力が無くなってしまったのか、単に色々と楽しく忙しく過ごしているせいなのか、更新が途絶えがちに。。。
しかし、年末は実家への帰省があり、そうも言ってられないのですが、最近は外出する用事が増えました。

用事とは、、そうポケモンです。

結構近所にポケストップがあるので、ちょこちょこ行っていたのですが、2つのポケストップを往復するにとどまっていたのです。（ポケストップは、5分待つとまたボールがもらえます。）あまり遠くまで行くと、歩くのが辛くなったらどうしよう？と思ってしまってたんです。しかし、あまりにもポケモンが出てくるので、ボールの消費量が半端ないのですよね。最近。

ボールが欲し過ぎて、「30分もウロウロしていたわ〜〜。」とポケモンフレンド達に話していたら、「え？30分もあれば、コンビニまで行けるんじゃ？」と言われて、ふと遠くまで行ってみることにしました。（残念ながら、Googleマップでは9分のところです。しかし坂道なので、もう少し時間が掛かると思います。）そう言われてみれば、一番近いポケストップから、コンビニののぼりも見えていました。

それで、案外行けるんだってことに気づいたのですが、よくよく考えたら、悪化する前の私は、引っ越してきた頃から「何が何でも歩かないぞ。」とでも思っていたかのように、歩くことを避けていたことに気づきました。ちょっと坂が多い地域だし、歩行者優先で結構自転車を押して歩くことも多いのに、やたらに自転車に頼っていました。

まあ、もう以前のことだし、そうだったんだなあって思うしか無くて、今はやっぱりなるべく歩こうということだけ心に誓いました。

そして、どうにも止まらない、跛行を改善させたくて検索したところ、ちょっと良さげな雑誌を見つけました。

Kindle Unlimitedで読めるので股関節のところだけ読んでみたところ、やったことがない体操があったので、やってみようと思います。
でも、本の中で、やはり股関節保護のために杖を使うことを推奨していたので、私は杖は出来るだけ使わない方が良いと思っています。
もちろん、使った方が良いかな、と思ったら使ってみると良いと思うのですが、それよりも、歩いて全身を動かすことの方が良いような気がするので、私は、杖は使わない派と名乗ろうと思います。

ただ今は、なるべく電車には乗りたくないし、重い荷物だけはなるべく持ちたくないなあと思っています。
身軽に体を動かすには、やはり手ぶらが一番ですね。