ホットパック＆KIK療法3日目。

なんと、徐々に動きやすくなっているような気がする。

歩いている時、「ポキポキ」と音がするのは、軟骨の磨耗のせいかもしれないけど、おそらく可動域が広がっているような気がする。音がするのも、しばらくなかったのは、それはほとんど体が動いてなかったせいだろう。

やったあーーーーーー！！

ずっと治療を受けても、モヤモヤして、良くなる決め手が無いと感じていた。

一時的に楽になったとしても、維持できないのが当然で、ストレッチは絶対に必要だと感じていた。去年、自分で本を読んでマッサージしたことが徒となって悪化していると指摘された時、とても辛かったし自力では難しいと悟った。だからストレッチ専門のところに行ったけれど、そこはハード過ぎてたったの2回でギブアップした。ずっと安全で効果のあるストレッチを探していたのだ！

すごい！もっともっと良くなろう。そしてみんなに教えよう。